Марафон для вас
• Используете еду вместо отдыха
• Заедаете эмоции, стресс и скуку
• Срываетесь на сладкое
• Вечно на диете или п/п
• Ругаете себя за неидеальную внешность
• Постоянно переедаете
Программа курса
Модуль 1. Что такое интуитивное питание.
Модуль 2. Зачем и почему мы едим все подряд.
Модуль 3. Голод. Когда есть
Модуль 4. Осознанность. Что есть
Модуль 5. Процесс. Как есть
Модуль 6. Насыщение. Сколько есть?
Модуль 7. Как сохранять результат и не срываться?
Сессия с психологом